绝大多数O型腿的形成，都是由于不良习惯导致的。因此，要彻底矫正O型腿，并且在O型腿矫正过来后，仍能保持健康美腿，必须保持良好的生活习惯。否则，一方面有矫正的力量，另一方面却又有加重和形成O型腿的力量，自然矫正会受到影响，且矫正后仍可能再出现形成O型腿的情况。
　　这正如减肥一般，无论采取何种方法，都需要控制营养的摄入。否则，即使有很大的锻炼强度，减肥仍会受到影响。而即便减肥成功了，如果又暴饮暴食，那么肥胖也仍有可能再次出现。
　　所以，健康美腿有很多影响因素，生活习惯是必须注意的。
　　那么，有哪些生活习惯需要注意呢？
　　分类说，主要有坐姿、站姿、走姿和睡姿几个方面，涵盖内容比较多。
　　举例说，在行走的时候，一定要注意不能扭腰行走，不能有会溅水的行走动作，不能有左右腿不平衡的走路动作，不能有外八字脚行走的动作。
　　在站立的时候，要放松膝部，不能有稍息站姿、交错站姿、脚尖向外的站姿、脚尖向内的站姿、脚背侧立、重心偏移站立等等。
　　而在坐的时候，不能交叉腿坐、脚勾住椅子坐、展开双腿坐、双膝并拢脚尖却分开坐、重心偏移坐、膝下交叉坐等等。
　　
　　可见，要想保持良好腿形，需要注意的地方是非常多的。由于并非一篇文章可以阐述的，我们特推出了由山田光敏著述的《塑造模特美腿的伸展运动》电子书，该书中，不仅教授了很多塑造美腿、矫正Ｏ型腿、ＯＸ型腿的有效方法，更是详细地讲述了预防Ｏ型腿等不良腿形形成的生活习惯的注意事项。建议您一定要阅读本书。凡是购买正Ｏ仪及正Ｏ美腿鞋垫的，都可以免费获赠此书。





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